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Kloug, on ne veut pas savoir ce qu'il y a dedans

Votre assiette cache des ennemis pour votre forme

Savez-vous ce que vous mangez? Pas le nom de votre plat, mais tous les ingrédients qui le composent? Connaissez-vous la liste des ingrédients qui composent ce que vous mettez dans votre assiette? Quand on regarde...
Femme trahie par sa balance

Perte de poids : votre balance peut vous mentir!

Quand on veut perdre du poids, on monte souvent sur la balance. Et à chaque fois, on espère que le chiffre affiché sera plus petit que la dernière fois. Mais savez-vous que votre balance...
La pomme, le fruit le plus contaminé par les pesticides

Le classement des fruits et légumes les plus pollués (et les moins…)

Manger 5 fruits et légumes, tout le monde le recommande! Mais quand on voit tous les pesticides et engrais chimiques qui sont dedans quand ils arrivent dans l'assiette, on se pose plus de questions......
Réalisation du jumping Jack

Exemple de séance de sport en 5 minutes

5 minutes, c'est tout ce qu'il vous faudra pour faire cette séance de sport. Mais attention, c'est une séance ultra efficace pour perdre du poids, gagner en muscle et en endurance. Si vous n'y...
Pot d'huile de coco

5 bienfaits de l’huile de coco

Une île déserte... Une plage de sable blanc bordée de cocotiers... Une noix de coco fraîchement tombée dans la sable... Tout semble tellement paisible. Pourtant, c'est une tornade de qualités nutritionnelles qui se cache...
Tous les élements à prendre en compte pour la forme.

Les facteurs qui peuvent jouer sur votre forme

Vous vous sentez fatigué? Vous n'êtes pas en forme? Vous sentez que vous n'êtes pas à votre forme maximale? Cela peut être du à beaucoup de choses différentes. De nombreux paramètres jouent sur votre...
Eviter les courbatures aux mollets

Comment éviter les courbatures?

Des courbatures aux jambes? Des courbatures aux abdos? Après une séance de sport, c'est un classique. Mais que faire contre les courbatures musculaires? Comment les soulager, les éliminer? Existe-t-il des solutions? Qu'est-ce que les courbatures...
Envie de dormir après le repas

Comment éviter le coup de barre après manger ?

Vous avez envie de dormir après le repas? Vous avez un coup de barre après avoir mangé? Vous devez lutter contre le sommeil au bureau à 14h? Ce n'est pas quelque chose de normal...